あなたは「自分自身を大切に」していますか?

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あなたは「自分自身を大切に」していますか?

疲れ切ってはいませんか?

我慢する事が、大人の証だと思っていませんか?

体は、大丈夫ですか?

ゆっくり休ませていますか?

湯船にゆっくり浸かっていますか?

そして、たまには温泉にでも浸かっていますか?

大自然の中で、深呼吸をしていますか?

体だけでなく、心も休ませていますか?

心が壊れたら・・・どうしようもありませんからね。

自分を労(いた)わってあげて下さい。

どうも日本人は特に、ゆったり休むことに「罪悪感」を感じる人が多いようです。

それは、間違いです。

体も、心も、ゆっくり休ませる。

そして、自分自身を誉めてあげる。

そして、優しく声をかけてあげる。

そして、自分の人生を見つめ直してみる事も・・・。

それは、とっても大事な事です。

豊かな人生を送る上で、欠かせない事です。

自分を大切に出来ない人は、人も大切に出来ませんよ。

自分を労(いた)われない人は、人も労わる事はできないのです。

自分を粗末に扱う人は、人も粗末に扱うのと同じです。

心も、体も開放して、ゆっくりと呼吸して下さい。

少しの時間でも良いのです。

目を閉じて、自分に優しくしてあげて下さい。

とっても大事な事ですよ・・・。

ヴィジョン

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コメント

    • ゆうあい
    • 2019年 3月 21日

    いつも時間に追われるような毎日を過ごしてしまっていて、
    自分自身を大切になんて出来ていませんでした。

    たまには温泉に行ったり、大自然に出かけていったりして、
    ゆっくりしたいなと思いました。
    自分自身を誉めて優しくするなんて、普段は考えた事もなくて、
    今まで、労わってこなかった自分に謝りたいです。

    自分を大切に出来ない人は、人も大切に出来ません。
    自分を労われない人は、人も労る事が出来ない。
    自分を粗末に扱う人は、人も粗末に扱うのと同じ。
    というところに、ハッとしました。
    短時間でも、ゆっくりとした一人の時間を作り、
    自分に優しく声をかけてあげようと思います。

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