朝起きてまずする事!それは「体さんに感謝」

みなさんは、朝起きてまず何をしますか?トイレに行く、顔を洗う・・・その他に何かしていますか?目に観える事だけでなく、心の中でやっている事はあるでしょうか?どうですか?朝は忙しいですよね。でも、心で思う事は時間にすればホンの一瞬なのです。しかし、その深さにより多くの事を成し得ます。

ヴィジョンは、奈良は大和の地に移ってから朝は5時に目覚め、大和の地をウォーキングしております。朝日と一緒に大和・桜井&明日香の地を周っております。その時に、歩ける事、大きく息が吸える事、美しい自然を観れる事、風を感じる事が出来る事、様々な思いを巡らす事が出来る事、体の内側から感謝が溢れだして来ます。

そしてシャワーを浴びて一日がスタートするのですが、シャワーを浴びる時には体に感謝して今日も始まるのです。これは何もしなければならない事ではないのです。自然に心の底から感謝が溢れてくるのです。心の余裕もいただき、今日すべき事のチェックを心の中でしながらの感謝のスタートです!みなさん、おススメですよ。

特に季節の変わり目だったり、暑い日が続くと体調に変化も出て来ます。ですから自己管理がとても大事になります。自分ではつくる事が出来ない体さん・・・感謝しかありませんよね。でも「あるという当たり前」に慣れ過ぎて感謝を忘れてはいけません。ケガや病気をしてから、その有難さに気付くのでは申し訳も立ちません。

ヴィジョン

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コメント

    • ハルト
    • 2018年 8月 21日

    ヴィジョンさんへ

    何時もブログを更新して頂いてありがとうございます。

    私は朝起きて先ず息をゆっくり吸って呼吸をして、
    手をグーパーに開いたり閉じたりしてから起き上がります。

    その時に息が吸えて手も足も動いて起き上がれて、
    良かったと思い、ありがとうございます。と
    心で唱えております。

    それでも、忙しくなったり生活が乱れて来ると、
    目覚めて起き上がる時も慌ただしくて、
    ありがとうございます。の感謝の心もなく
    起き上がれて、体が動くことも当たり前の様な、
    日常のスタートを切ってしまいます。

    これからはどんなに忙しくても、
    朝起きて先ず起きれたこと息を吸えたこと、
    体が動くことへの感謝の心を持って、
    1日をスタートさせて頂きます。

    本日も大切なことを教えて頂いてありがとうございました。

    • ゆうあい
    • 2018年 8月 21日

    こんにちは。
    朝起きてまずする事は、体さんに感謝する事、
    教えて頂いてありがとうございます。

    朝元気に目覚める事ができて、
    いつもの様に自分の足で起き上がり、洗面をしたり、
    家事をはじめたり…、いつもの日常を始める事ができるのは、
    当たり前の事ではないのですよね。

    朝は、何かとバタバタして、元気に動ける事への感謝もなく、
    余裕もなく出かけていったりしています(>_<)
    毎日無事に朝を迎えさせて頂いたら、
    自分で作れない体さんへの感謝とともに一日をスタートさせたいと思います。

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