自分自身を客観的に観るには？
自分自身を客観的に観るには？どうしたら良いのでしょうか？あなたは、自分自身を客観的に観れていますか？もしくは、客観的に観る努力をしているでしょうか？そして、その「自分自身を客観的に観る」ということを意識して日々生活しているでしょうか？さて、あなたはどうですか？それとも、そんな努力なんかしていない？
自分を客観的に観る為に、なにも修行をしたり山にこもる必要はありません(笑) でも一言で「自分自身を客観的に観る」と言っても、なかなか簡単に出来るものではありませんよね？！人間と言うものは、他人の事はよく観えるようです(笑) そこまで観なくても良いんじゃないの？って位にぐいぐいと他人の心の中にまで入って行ったりしますよね(^^ゞ そしてTVのコメンテーターの様に噂話に明け暮れたりもします。
他人の事はいやらしい程に客観的に観えるというのに、どうして自分自身の事は客観視出来ないのでしょうか？冷静に考えて、他人の事をコメンテーターよろしく舐めるように観るよりも、自分自身の事を客観的に観る事の方が何倍も何十倍も重要なことです。しかし、自分自身を観るという訓練をしていないので観えない大人が多いのも事実なのです。大人が自分を観れないのですから、子供にも伝えていく事は出来ないのです。
自分自身を観るという事は一人一人持っている特性が違いますので、共通のテクニック的なものは無いのですが、幾つか参考になればと思い記させていただきます。まず『自分を俯瞰して観る』訓練をする事です。鳥の目も持って！とか、俯瞰して観る！と言われるやり方です。その時に難しいのが、自分を正当化する力が働いたり、もしくは善悪の色眼鏡で自分を観ると客観視出来なくなってしまいますので注意が必要です。ポイントはあくまでも自分自身を手のひらの上に置く様にし、ニュートラルに観るという事です。
そして、もう一つは『紙に書き出して観る』というやり方です。ヴィジョンはいつも、物事を冷静に見つめ直したい時などにも実際にこの方法を使っています。効果抜群です！紙に書き出すことにより、その紙の上の文字を自動的に上から観る事により、客観的に観る事が出来るからです。自分自身が抱える問題点も、改良点も、未来の希望も一枚に全て書き出し、善悪の判断一切なしに真っ白な気持ちで見直すのです。必ず、そこから新しいアイディアが生まれたり、自分が悩んでいたこと等を冷静に整理出来たりもします。超おススメですので是非実際に書き出してみて下さいね。本日は特別アカデミー番外編でございました(笑)
ヴィジョン / Vision
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ヴィジョンさん、いつも誰も教えてくれないような大切な事を、
このブログで読ませてもらっています。
ありがとうございます。
今日もブログを読ませてもらって、
私は、普段全く自分を客観的に観る事が出来ていないなぁと思いました。
早速自分の事を客観的にみようと試みたのですが、
どうしても自分に甘くなって、
普段の自分に対して甘甘な言い訳ばかり浮かんでしまいました(-_-;)
教えて頂いたように、あくまでもニュートラルに観るには、
訓練が必要のようですね。
『紙に書き出して観る』という方法も、目からウロコでした！
紙に書き出す、という習慣も全く私にはありません…。
頭で考えているだけだったり、パソコンで文字を打つより、
自分の手で書き出してみると、
時間もかかる分、冷静に自分でも気付いていなかった事が、
観えてくるような気がしました。
特別アカデミー番外編を書いて頂いたとの事で、
ヴィジョンさんがされているアカデミーでは、
どんな事をお話しされるのだろう？ととっても興味が湧いて来ました。
是非、NEW VISION アカデミーにも行かせて頂けるよう、
検討してみます！
いつもブログを読ませていただいています。
“自分自身を客観的に観る”なんて修行僧のような卓越した人ができる技のようなイメージがありました。ちょうど、記録を俯瞰できるノートというのを購入したところだったので、”紙に書き出して観る”ことをしてみます。
ありがとうございました。
ヴィジョンさん、こんばんは、
何時も、ありがとうございます。
今回は、自分を客観的に観る方法を教えて下さいまして、
ありがとうございます。
日常の自分を振り返ると、
本当に、他人のことは、厭らしい程に良く観ているのに、
自分のことはキチンと観ようとしていませんでした。
何か厭らしい大人に成っていました。
私も、キチンと自分自身を客観的に観る事が出来る
大人に成りたいです。
これから今回、教えて頂いた自分を俯瞰して観る方法と、
紙に書き出して観る方法を実際に遣らせて頂きます。
ありがとうございました。