あなたは「自分自身を大切に」していますか？

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あなたは「自分自身を大切に」していますか？

疲れ切ってはいませんか？

我慢する事が、大人の証だと思っていませんか？

体は、大丈夫ですか？

ゆっくり休ませていますか？

湯船にゆっくり浸かっていますか？

そして、たまには温泉にでも浸かっていますか？

大自然の中で、深呼吸をしていますか？

体だけでなく、心も休ませていますか？

心が壊れたら・・・どうしようもありませんからね。

自分を労(いた)わってあげて下さい。

どうも日本人は特に、ゆったり休むことに「罪悪感」を感じる人が多いようです。

それは、間違いです。

体も、心も、ゆっくり休ませる。

そして、自分自身を誉めてあげる。

そして、優しく声をかけてあげる。

そして、自分の人生を見つめ直してみる事も・・・。

それは、とっても大事な事です。

豊かな人生を送る上で、欠かせない事です。

自分を大切に出来ない人は、人も大切に出来ませんよ。

自分を労(いた)われない人は、人も労わる事はできないのです。

自分を粗末に扱う人は、人も粗末に扱うのと同じです。

心も、体も開放して、ゆっくりと呼吸して下さい。

少しの時間でも良いのです。

目を閉じて、自分に優しくしてあげて下さい。

とっても大事な事ですよ・・・。

ヴィジョン / Vision
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