一に練習、二に練習、三・四がなくて五に練習!

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何事も上達する為には、練習あるのみですよね。例えば、ピアノが上達したい時、あなたならどうしますか?きっと、毎日ピアノの練習をする筈です。当たり前の事ですよね。きっと毎日、コツコツと鍵盤を触ると思います。練習曲から始めて、徐々に難しい曲も弾けるようになっていきます。いきなりラフマニノフの「ピアノ協奏曲」等を弾けるわけではありませんからね(^_^;) ですから上達するには『一に練習、二に練習、三・四がなくて五に練習!』しかないのです。これのみです。

さて、では「自分の心の上達」について考えてみましょう。自分を変えたいと思っている人も、スピリチュアルを学んでいる人、心理学を学んでいる人、宗教をやっている人であっても、実はピアノの練習と全く同じなのです。それなのに『一に練習、二に練習、三・四がなくて五に練習!』しかないという事を理解していない人がとっても多いのです。本を読んだり、ブログを読んだり、セミナーに参加し学んだとしても、心の上達のためのトレーニングを『日々の生活の中で』行わない限り、知識だけの頭でっかちとなり、今まで学んだ事は一切身に付かないという事になってしまうのです。

ですから『日々の生活の中』に、あなたが探している変わる為の【宝物】が沢山あるという事なのです。さて、今日練習をしないでいつするというのでしょうか?明日でしょうか?今日の生活の中、日常の中に、神様からのサインが沢山隠されているのです。でも、細かな事はみんなスルーしてしまっているのです。それはなぜか?それはまず大きな出来事しか目が行かないというのがあります。そして日々の中で他人のせいにしたり、周りのせいにしてしまう心があるからなのです。他人がどうであれ、周りがどうであれ、あなたが観るべきは、あなた自身の心だけなのです。この事も「トレーニングの基本中の基本」となる事です。

他人の心を観ても意味がありませんよ。それは他人のせいにしているのと同じこと。同じように回りを観ても意味がありません。つまり、自分の心をしっかりと観るという事が全ての鍵なのです。あなたの人生ですから、あなたの心の動きをちゃんと見つめるのです。今イライラしているとか、今ムカッとしたとか、ため息をついたとか、落ち込んでるとか、喜怒哀楽の全てがあなたへのサインなのです。そのサインを見つめ、変えるべきは他人の心ではなくて自分の心だけなのです。そして自問自答するのです。これで良いの?と・・・。そうすればそのサインは初めてあなたの宝物となるのです。共に頑張りましょうね(^_-)-☆

ヴィジョン / Vision
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  1. ハルト

    子どもの頃に自転車に乗る時にも凄く練習していたことを思い出しました。

    バイクの時も車の時にも理論から勉強して運転の練習も凄くした覚えがあります。

    しかし自分を変えたい変わりたいと言う思いがあっても、
    心の上達の為にトレーニングをするなんて考えたこともありませんでした。

    今回の記事を読ませて頂きながら「心の上達」の為のトレーニングとは?
    なかなかイメージ出来ないところがありましたが、

    私たちは日常の小さなことは「スルー」していること!
    大きなことにしか目がいかず他人のせい周りのせいにしていることを教えて頂いて、
    凄く思い当たることがあり、では私は日常で何をやるのか?イメージさせて頂く事で、
    心の上達の為のトレーニングとはどの様なものなのか少しづつ繋がって参りました。

    日々の自分の生活を改めて振り返ってみると、
    ムカッとしたり、イライラしたり、不安だったり、
    いろんな感情を抱えて生活しているなぁと思いました。

    自分の心を変える為に日常でやるべきトレーニングは沢山ありました。

    私は自分を変えたいと思っておりますので、
    心の上達の為の日常のトレーニングを毎日続ける様に致します。

    変えるべきは他人の心ではなくて自分の心だけだと言うことも、
    改めて教えて頂きましてありがとうございました。

  2. くるみ

    前回の記事で、自分の心が先で周りはその投影という事、自分の心を観て自問自答することを教えて頂きました。
    それで、自分の心を観るぞ!と思ったものの、できているのかどうか分からないうちに次の事に気持ちが行ってしまったりして、後でやろう、明日やろう、と時間が過ぎてしまっていました。

    ピアノの練習に例えて頂いたように、自分の心の動きを観ることもいきなりできる訳は無くて
    練習すれば少しずつできるようになるものなんだと気づかせて頂きました。
    「喜怒哀楽の全てがサイン」と書いて頂いた事を思い出して、そのサインを一つずつキャッチして
    「これで良いの?」と自分に聴く練習をします。
    「自分の心の上達」にも練習が必要という事、教えて頂いてありがとうございました。

  3. コスモ

    自分の嫌だなぁと思う所は沢山あって、
    そんな自分を変えたいとは思っているのに、
    ピアノなどと一緒で、
    『一に練習、二に練習、三・四がなくて五に練習!』
    というふうには全く思っていなくて、
    よく考えてみたら、本当にそうだなぁと思いました。

    本を読んだり、このブログを読ませて頂いただけで、
    満足した気持ちになって、
    それを日々の生活の中で行っているとは言えませんでした。

    日々の生活の中で、イライラするとか、ムカッとする、
    ため息をついたりする事は良くあります…。
    そんな事がサインだとは思わず、
    そんな自分の心を観た事もなかったです。

    細かいサインをきちんと受け止めて、
    他人の心ではなく、自分の心を変える事、
    意識して毎日の生活の中での練習、やってみます。

  4. Lily

    学ぶことには練習もトレーニングも必要で、”自分を変えたい”と思うことにも練習が必要なのですね。

    心が上達するトレーニングは日々の生活の中で、喜怒哀楽で教えてくれているというのはとても分かりやすいですがとても難しい事です。
    どうして私は今、怒ったのかな?と考えることもなく、きっと自分が怒ったのは人や周りのせいにしていますし、八つ当たりの時だってあります。

    『他人がどうであれ、周りがどうであれ、あなたが観るべきはあなた自身の心だけ』と書かれていることに心に重くのしかかってきました。
    前回の記事のように、私の心が私の環境をつくっていると教えていただいて、それならもっと心からの笑顔でいられる世界にする為に自分を変える事、心の上達の為のトレーニング、とても大切だと思いました。

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